皆さんのまわりに、
下記の条件にあてはまる人、
もしくは、
あなた自身があてはまって、
お困りではありませんか？
回避性傾向の方の特徴です。
※診断は、
医師のみが出来ることです。
医学的診断、
性格診断に用いて、
先入観を作るものではありません。
人間に備わった
人格を理解して、
自分自身や他人と
良好な関係を築いて、
リーダーシップを
発揮するためのものです。
・他人と必要以上に
心理的/物理的距離を取り、
親しくなることを拒絶する
・顔を突き合わせる状況が
苦手（視線恐怖）
・目立つこと、責任を担う
リーダー的立場を極端に嫌う
・失敗することを怖れて、
チャレンジしない
・人に好意を持っても、
自分からは近付かない
・本音を他人にさらけ出せない
・草食系人間で、
面と向かって対立したり、
戦ったりしない
・我の強すぎる人、
貪欲な人は苦手
・恥ずかしがり屋で、
人付き合いに消極的
・“どうせ無理”
“やっぱり止めとく”
“ダメに決まっている”
などが口癖
いかがでしたでしょうか？
各項目、全くあてはまらない
場合もあれば、
濃淡強弱の違いこそあれど、
ココロあたりがあるなぁ、
っていう程度まで
様々あると思います。
それで、
申し上げておきたいのは、
“各項目にあてはまって、
回避性の人格が
強いからダメ”
ということを
申し上げたいのではなくて、
日常生活を送る際、
特に、何も問題を
感じていないのであれば、
心理カウンセリング/セラピーを
受ける必要は
まったくありません。
問題は、
“本当は集団に加わって、
人と交わること、
人と触れ合うことが
楽しそうだとわかっている
けどできない”、
とか、
“良い関係の
お付き合いが始まって、
相手の気持ちが
理解できるけど、
心理的距離が
近づいてくると、
（どうせ愛しても
捨てられると思って）
別れを切り出してしまう”
とか
“会社で他人から頼られたり、
甘えられたりすることを
拒絶してしまう”
などです。
そして、
自己否定感が強くて、
“どうせ、自分なんか！？
（なにも出来ない）”
“自分はダメな人間で、
居てもいなくてもいい”
と思ってしまって、
失敗が怖くて
何事にも消極的で、
挑戦できないと
行動を起こす前から
諦めてしまう、
恋愛も人間ではなく、
アニメや漫画の
2D世界に
没頭してしまったりします。
何度も同じ経験をして、
絶対に自分の人生
変えてやると思った人にとって、
この記事は
切っ掛けになると思います。
では、
なぜ上記のような
回避性傾向の人格を
持ってしまうのか？
という疑問があると思います。
これは、
幼少期に両親の仲が悪くて、
常にケンカが絶えなかった、
両親が離婚してしまって、
シンブルマザー/
シンブルファーザーの
家庭で育った、
両親共に多忙で
あまり面倒を見てもらえなかった、
母親が病弱で、
いつも病床に伏していた、
など様々な原因が
考えられますが、
両親（特に母親）との
肌と肌の触れ合いを
十分に感じる時間が少なかった、
愛情をもらっているという
実感が薄かった、
両親が何らかの理由で
あまりお世話をしてくれなかった、
環境にいたので、
甘えても（愛情を求めても）
もらえないものだと思い込みを
持ってしまって、
諦めていた、
もしくは、
求めてもどうせ捨てられると
思い込んでいるので、
最初から求めない、と
決めている訳です。
もう一つは、
親の過干渉・過保護に
起因して、
自分の人生なのに、
全て親の意向に
沿った生き方しか
出来なくなってしまって、
自分で考えること、
自ら行動すること、
自分で責任を取ること
（失敗すること、屈辱を味わうこと、
不安・恐怖を感じること）、
などの煩わしいと思われることを
回避し続けて、
自分の人生を生きることを
諦めているケースがあります。
こうしていれば、
自分が傷つかずに済むからです。
そして、最後に、
自分自身に
回避性傾向があって、
困ったと思っている方は、
次の言葉を呟いてみてください
・私は自分自身の欲求や
感情をそのまま表現しても、
ひとりになることはありません
・私が人と交わって、
触れ合うことは、
傷つけられたり、
否定されたりすること
ではありません
・私は人とつながりを感じても、
大丈夫です。