こじらせ依存専門心理セラピスト
福井 久 ふくい ひさし です。
⇒ 詳細はプロフィールへ
多くの“こじらせ”体験で、
辛さ・苦しさを誤魔化すために、
仕事/激務に、
自己啓発セミナーに、
原因不明の病気に、
セミナージプシーに、
スピリチュアル世界に
依存した経験から、
自己肯定感が低くく、
自虐しかせず
他責しかせず、
他人を頼れない、
常にネガティブで
反抗的な
こじらせ依存症を
持っている方々に
心理療法を通じて、
人生の秘密を
体感して頂き、
自ら幸せになるための
選択ができる結果を
あなたに提供しています。
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「あなたはいいわよね。
大学まで出て、就職もできて」
「お母さんは、
こんなに苦労してきたのに」
こんな言葉を、母親から
向けられたことはありませんか？
はっきりと嫉妬だと
言われるわけではないけれど、
ココロの奥に刺さるような
違和感が残る
嬉しい報告をしても
一緒に喜んでもらえず、
嫌みや小言に
変わって返ってくる
ときには怒りをぶつけられ、
なぜ責められているのか
分からず混乱する
今日は、親から嫉妬され、
安心できない関係に
苦しんでいる方に
向けてお話しします
実はこの悩み、
令和の今でも決して
珍しいもの
ではありません
■親子関係でも「嫉妬」は起こる
「親なんだから、子どもの幸せを
喜ぶのが当たり前」
そう思いたいですよね
けれど現実には、
親子の間にも
嫉妬感情は生まれます
子どもが自分より
自由に生きているように
見えたとき
自分が手に
入れられなかったものを、
子どもが自然に手にしていると
感じたとき
親のココロの中で、
抑えてきた
劣等感や後悔が
刺激されてしまうのです
その結果、
「あなただけ幸せになる
なんて許せない」
という歪んだ感情が、
言葉や態度として
表に出てきます
■親が嫉妬を向けやすい
具体的な場面
まず多いのが、
子どもの成功に
対する苛立ち
です
テストで良い点を取った、
職場で評価された、
誰かに褒められた
本来なら
祝福されるはずの出来事が、
「調子に乗るな」
「それくらいで？」
と否定されてしまう
この瞬間、
子どものココロは
深く傷つきます
次に、恋人に張り合う親
息子の彼女、娘の彼氏に
対して露骨な敵意
を向けるケースです
これは、子どもを
「自分の孤独を
埋める存在」
として扱ってきた親に
多く見られます
子どもが誰かの
元へ行ってしまう
不安が、嫉妬として
表れるのです
さらに、
子どもの手柄を横取り
する親もいます
「私の育て方が
良かったのよ」と、
子どもの努力を
自分の功績にすり替える
これは、
承認欲求や顕示欲を
満たすための行動です
そして、
人間関係や自立を妨害
する親
友人関係、仕事、
結婚相手にまで
口を出し、
「あなたの人生」を
コントロールしようとします
そのたびに、
理解されない悲しさと
怒りが積み重なっていきます
■なぜ親は子どもに嫉妬するのか
背景にあるのは、
親自身の満たされなさです
自分の人生で幸せを
感じる機会が少なかった
人ほど、子どもの
幸福が眩しく映ります
「私は報われなかったのに」
という思いが、
悔しさや怒りに
変わるのです
もう一つは、
子どもを所有物だと
思っていること
子どもは親の期待を
満たす存在、
親の感情を受け止める
役割だという思い込み
その枠から外れようとする
子どもに、
恐怖や不安を感じ、
嫉妬として
攻撃してしまいます
どちらも、
あなたの責任ではありません
親自身のココロの問題
です
■あなたができる対処の方向性
①親の感情の責任を
引き受けないこと
親の劣等感や孤独感を、
あなたが背負う
必要はありません
「可哀想だから」と
関わり続けるほど、
苦しさは
深まってしまいます
②物理的・心理的な
距離を調整すること
会う頻度を減らす、
話す内容を選ぶ、
ココロを開きすぎない
あなたが安心できる距離感を、
意識的につくってください
③親が変わることを期待しない
いつか分かってくれる、
謝ってくれる
その期待は、
あなたを縛ります
変わらない現実を
受け入れたとき、
初めてあなた自身の人生に
集中できるようになります
■最後に
親から嫉妬される経験は、
あなたの価値を
下げるものではありません
むしろ、それだけあなたが
前に進んできた証です
親の感情と、
あなたの人生は別物です
あなたは、
あなたの幸せを選んでいい
そのことを、
どうか忘れないでください