辞めたいのに、辞められないあなたへ

“もう限界かもしれない”

 

そう思いながらも、

今日も職場へ向かう

 

本当は休みたい

逃げ出したい

もう頑張れない

 

 

それなのに、

“今辞めたら迷惑がかかる”

“私さえ我慢すれば回る”

“ここで辞めたら

無責任だと思われる”

 

そんな気持ちが

頭から離れず、

結局また無理をしてしまう

 

気づけば、ココロも身体も

ボロボロになっている。
そんな経験はありませんか？

 

 

私自身、

会社員時代に

同じ状態を経験しました

 

人事異動で

運営体制が大きく変わり、

必要経費は削減

細かな行動管理や

報告義務も増え、

 

職場の空気は一気に

息苦しくなりました

 

 

耐えられなくなって

辞めていく同僚もいましたが、

 

残った人間でその仕事を

回さなければならない

 

当然、一人ひとりの

負担は増えます

 

 

毎日ヘトヘトになり、

帰宅後はご飯を

食べる気力すらない

それでも私は、

なかなか”辞める”という

決断ができませんでした

 

 

今日は、そんなふうに

“本当はもう苦しいのに、

その場から離れられないあなた”

 

へ向けて書いています

 

 

■なぜ、そこまで苦しいのに

離れられないのか

 

 

“辛いなら辞めればいい”

 

周囲からは簡単に

そう言われることがあります

でも、実際にはそんなに

単純ではありません

 

 

辞められない人の多くは、

弱いのではなく、

むしろ責任感が強い人

です

 

 

・周囲に迷惑をかけたくない
・期待を裏切りたくない
・ちゃんとやらなければいけない
・我慢するのが大人だ

 

 

そんな思いを強く抱えている。

特に、子どもの頃から

“人に迷惑をかけてはいけない”

と言われて育ってきた人ほど、

この傾向があります

 

 

もちろん、他人を思いやる

気持ちは大切です

 

でも、その優しさがいつの間にか、

 

“期待に応えない私はダメ”
“離れることは裏切り”
“辞めることは迷惑”

 

という感覚に

変わってしまうことがあります

 

 

すると、

自分が限界になっていても、

“自分を守る”

より、

“周囲を優先する”

 

ようになってしまうのです

 

 

 

苦しい場所なのに、

離れる方が怖い

 

 

もうひとつ、辞められない

理由があります。

 

 

それは、
“辞めた後の未来が怖い”
という不安です

 

今いる場所は確かに辛い

でも、次の場所が

安心できる保証もない

 

転職がうまくいかなかったら？
収入が減ったら？
周囲にどう思われる？
一人になったらどうしよう？

 

 

そんな不安が次々に浮かびます

 

すると脳は、

“苦しいけれど、

慣れている今の方が安全”
と判断してしまいます

 

人は未知の不安より、

“慣れた苦しさ”を

選んでしまうことがあるのです

 

 

だからあなたが動けないのは、

意思が弱いからではありません

 

 

それだけ長い間、

“我慢して生きる”

ことで自分を

守ってきたからなのです

 

 

■本当に守るべきものは何でしょうか

 

ここで一度、

考えてみてほしいのです

 

あなたは今、
誰のためにそこまで

苦しんでいるのでしょうか

 

周囲の期待に

応えるためでしょうか

嫌われないためでしょうか
迷惑をかけないためでしょうか

 

もちろん、

人とのつながりは大切です

 

でも、

 

あなたのココロや身体を

壊してまで

 

守らなければいけないものは、

本当に存在するのでしょうか

 

 

あなたが倒れてしまったら、

元も子もありません

 

ずっと頑張り続けてきた人ほど、
“自分を優先する”
ことに強い罪悪感を抱きます

 

 

でも、

自分を大切にすることは、

わがままではありません

 

限界なのに

無理を続けることの方が、

むしろ危険なのです

 

“離れる”は、

逃げではなく、

自分を守る選択

 

苦しい場所から離れること

休むこと
辞めること

 

それは決して“負け”

ではありません

 

あなたがこれから先も

生きていくために必要な、

”自分を守る行動”です

 

最初は怖いと思います
罪悪感も出てくるかもしれません

 

でも、その感覚は、

あなたが長年”他人を優先して

生きてきた証拠”です

 

 

だから、

すぐに変われなくても大丈夫

 

 

■最後に

 

 

“私は本当はどうしたい？”

“このまま無理を続けて、

幸せになれる？”

 

そんなふうに、

自分のココロに

問いかけてみてください

 

あなたの人生は、

誰かの期待を

 

背負い続けるために

あるわけではありません

 

あなたという存在以上に、

大切なものはありません

 

 

どうか、
“自分を守る選択”を、

自分に許してあげてください