友達のフリをしたフレネミーがいるあなたへ

フレネミーという言葉を知ってますか？

「フレネミー（Frenemy）」とは、

友人（Friend）と

敵（Enemy）を

組み合わせた造語です

 

表面上は親しい友人を

装いながら、

陰で悪口を言ったり、

相手の不幸を

 

喜んだりするなど、

内心では敵対心や

強いライバル意識を

抱いている人物を指します

 

 

みなさんの周囲に

フレネミーはいますか？

 

 

今日は、フレネミーの特徴、

フレネミーに

巻き込まれやすい人、

対処について書いています

 

 

 

■フレネミーの特徴

 

 

フレネミーは外見上、

とても友好的に見えるけど、

 

ココロの中は

 

“競争心”

“嫉妬心”

“不信感”

 

に満ちている、と

 

アメリカの研究機関から発表されて、

コミュニケーション学や

心理学の分野で

盛んに研究が進んでいます

 

 

フレネミー気質を持っていると、

自分以外の

人間をこき下ろしたい、

という心理が働きます

 

心理的に、

誰かの上に立つことで、

安心感を得ようとします

 

ですから、フレネミーは、

味方のフリをして、

あなたに近づく戦略を

持っています

 

 

フレネミーにとって

友達関係は、

自分が優位に立って

 

他人を支配する、

コントロールするための

戦略でしかない訳です

 

 

・マウントを取りたがる:

 

相手の成功や幸せを

素直に祝福できず、

遠回しに否定したり

張り合おうとする

 

 

・悪意のある褒め言葉:

 

「褒めているようで、

実は相手を

バカにしている」ような、

チクッとする言葉を使う

 

 

・情報や秘密を探る:

 

自分の情報は話さないのに、

相手のプライベートな情報を

聞き出そうとする

 

 

・陰口や噂話:

 

本人の前では親しげにするのに、

裏では悪口や

事実無根の噂を流す

 

 

・自分より目立たせないような進言：

 

”失敗したら大変だから

考え直したら、

Aちゃんも同じことをして

大変だったみたいよ”

 

 

・あなたが離れないような言葉：

 

”私達、親友だよね、

 

私達の周囲は敵だらけだけど、

私だけはあなたの味方”

 

 

 

以上のような特徴があって、

 

仲がいいけれど、

なんか息苦しい感じがする、

 

自分らしく居られず

違和感を感じる、

 

対立構造を作られて、

煽られるなどを感じます

 

 

このようなフレネミーと

一緒にいると、

フレネミー以外の

人間関係を絶たれて、

 

自信を削られて

挑戦するのが

怖くなってしまいます

 

孤立して

世界が狭まってきます

 

 

■フレネミーに巻き込まれやすい人

 

 

①共感力が高い共依存体質

 

 

優しくて、共感力が高く、

他人の役に立ちたい、

と思っている人で、

 

他人に頼られる

私には価値がある、

と思っていて、

 

共依存体質になっている人に、

 

フレネミーは、

親切のフリ、

共感しているフリをして、

あなたをコントロールしようとします

 

 

②自己否定が強い人

 

 

自己肯定感が低く、

嫌われることを

過剰に怖れるので、

フレネミーに対して、

 

違和感があっても、

影響を受けない

距離を取ることが

出来ない場合が多いです

 

 

 

また、自分の存在を

否定している人は、

自分の存在を肯定してくれる

何かを必要としますので、

 

フレネミーが

ココロの隙間に入り込んで、

信頼を勝ち取り、

 

支配下において

コントロールしようとしてきます

 

 

対処と解決の方向性

 

 

①まずは距離を取る

 

 

フレネミーが近くにいると

感じる違和感、

なんか息苦しい感じがする、

自分の意思決定さえも

 

 

コントロールされている感じ、

過剰に献身的な人格と

冷徹に他人を

コントロールしようとする人格

 

がとても対照的、

などを感じたら、

影響を受けないように、

距離を置くことが大切です

 

 

フレネミーは、

様々なうわさ話を立てて、

対立構造を作ることが

得意なので、

 

 

プライベートなことを話さない、

ことも大切です

 

 

②冷静に受け流す

 

 

 

相手の嫌味やマウントを

真正面から受け止めず、

 

「そういう人なんだ」と

客観的に割り切ることが

大切です

 

 

フレネミーは、

共感力が高く、

共依存体質な人の

感情を巧みに煽って、

 

利用しようとしますので、

どんな時も、

冷静に受け流す、

 

フレネミーの言葉は

参考にするけれど、

流されて

鵜呑みにすることがない、

 

 

常に自分を冷静に

保つことが大切です